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今回はダイエットについて!

ダイエットって本当に色々なやり方がありますね。

わたしは、最近話題の水素水でダイエットに成功しました!

今回は、みんなのダイエットについてアンケート結果を紹介したいと思います!

山梨県在住 41歳・男性 Aさんのダイエット方法

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1お腹まわり、首まわり、の脂肪を落としたいです。若い時には、絶対に中年太りは避けたいと思っていたのですが、気付いた時には遅かったです。

 

q1ダイエットグッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1とにかく運動と食事です。1番効果的な方法は、間食を止めないでゼロカロリーのものに変えた事が良かったです。今は、ゼロカロリーのゼリーを凍らし食べています。

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1私は過去に生活習慣で、タバコを1日一箱吸っていたのですが、あまりの値上がりについに禁煙!禁煙を始めてから食事を多く取るようになりました。そこから体重が爆発的に増えてしまい、とうとう生活習慣病の代名詞の糖尿病になる悪循環で、このままではマズい、と一念発起してダイエットに取り組みました。運動はジムに行って従業員の方にアドバイスしてもらいながら無理をしないで少しずつ運動量を増やしていきました。ジムに行く気力がない時は近所を散歩して少しでも動くように心がけました。食事は炭水化物を少なくして、間食をゼロカロリーのものに変えました。ゼロカロリーのものも探せば以外に多く有るものですね。ゼリーを凍らして食べていますが、もの足りない時は、カロリーの低いお菓子を食べています。結局、自分の為なのですが、家族の事を考えたら健康1番ですね。あとはとにかく無理しない事です。まず1キロ痩せよう、からでOKです。あと体重計を買って体重をノートに毎日記入してみるのも結果が見えて楽しいです。あきらめず小さな目標から始めると続くと思います。

 

わたしは、食事制限なし、運動量は変えずに、ダイエットに成功しました!

どうやら、水素水は糖代謝から脂肪代謝へ変えてくれる作用があるようです!

水素水を飲んでいるだけでは痩せませんが、運動と相性が凄く良いみたいです!

みんなの水素水の疑問はこちら!